On dort mieux quand on a un bon oreiller, chaque personne a besoin d’un oreiller spécial pour soutenir la tête pendant le sommeil. Alors comment choisir l’oreiller idéal? Vous trouverez ci-dessous quelques informations sur les oreillers en latex et les oreillers en mousse à mémoire pour en choisir un qui vous convient. La forme la [...]
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En règle générale, la durée moyenne de sommeil et de 8 heures par nuit. Le manque de sommeil pour une femme enceinte perturbe l’oxygène et peut affecter le fœtus et un mauvais sommeil peut avoir les conséquences suivantes : Sensation de mal être ou fatigue pendant la journée. Stress ou irritabilité. Alors si vous soufrez [...]
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On sait que le sommeil joue un rôle essentiel dans le développement cérébral et notamment dans la mise en place des mécanismes de régulation de l’appétit et de la dépense énergétique. On sait également que ces mécanismes sont sous l’influence d’hormones dont la Leptine et la Ghréline. Le dosage de ces deux hormones a montré [...]
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