Matelas à moyen difficile de lutter contre les maux de dos
La croyance largement répandue que les matelas dur est le meilleur choix pour les personnes souffrant de douleurs dorsales a été interrogé par les résultats d’une expérience développée par des chercheurs de la Fondation Kovacs, Palma de Mallorca. Ces travaux sont publiés dans la dernière édition de la revue The Lancet. Leurs résultats indiquent que les matelas de dureté moyenne sont plus efficaces que dur lorsque le soulagement des symptômes du bas du dos.
Des études antérieures ont montré que les trois quarts de tous les spécialistes en orthopédie recommandé dur matelas pour contrer patients lombalgiques. Francisco Kovacs et ses collègues ont mesuré l’effet de différentes duretés de matelas sur l’évolution clinique des patients souffrant de maux de dos. Un total de 313 personnes ont remplacé leur matelas propre par un entraînement (2, 3 à l’échelle européenne de la dureté du matelas), ou la moitié (de 5, 6 dans l’échelle). Les participants ne savaient pas ce type de matelas, ils ont été affectés à l’étude, mais ils ont réalisé le niveau de la douleur ressentie pendant le sommeil et se réveiller le matin en plus du degré de handicap constaté avant l’étude et trois mois après le début de cette . En général, les gens qui ont utilisé des matelas de dureté moyenne rapporté deux fois plus sur leur sens de l’amélioration du sommeil et de se lever, ce qui a entraîné une diminution du besoin en analgésiques.
Jenny McConnell, Centre de recherche de médecine du sport, Université de Melbourne (Australie) dit la même publication de la valeur du travail espagnol. «Les essais sont nécessaires aussi grave que cela, parce que la compréhension des mécanismes qui permettent d’améliorer les maux de dos ouvre de nouvelles voies de recherche», dit-il.
Pour McConnell, une personne peut passer un tiers de votre vie dans son lit, il semble raisonnable que la fermeté du matelas que vous utilisez peut jouer un rôle dans le mal de dos. Cet expert affirme qu’il est concevable que le matelas de dureté moyenne à dormir plus longtemps contraindre la position fœtale, qui peut également améliorer le mal de dos. »
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