Blog du sommeil

Le sommeil est très important pour notre santé, l’association professionnelle des physiothérapeutes à lancé une alerte sur le taux élevés de problèmes de santé causés par une mauvaise posture pendant le sommeil, c’est pour cela spécialistes de literie nous conseillent  de bien choisir notre literie qui doit s’adapté à notre morphologie.

Selon  l’association professionnelle des physiothérapeutes, de plus en plus les patients souffrent du  mal de dos à cause des mauvaises positions pendant le sommeil.

« Dormir sur des postures inconfortables peuvent provoquer des problèmes graves à la colonne vertébrale.», a déclaré le secrétaire général l’association professionnelle des physiothérapeutes. Les problèmes de dos de ces patients sont liés à l’utilisation des matelas trop dur ou bien des matelas trop mou qui ne garantissent pas la bonne position  pendant le sommeil.

Les experts affirment qu’un matelas trop dur est très mauvais pour le dos du dormeur qu’un matelas trop souple. «Un bon matelas est celui qui s’adapte  parfaitement au corps du dormeur» dans le même sens les spécialistes de literie nous conseillent de choisir un matelas adapté à la morphologie de chaque dormeur et de choisir un sommier compatible avec le matelas pour obtenir un sommeil réparateur.

Si vous dormez en couple il faut choisir un oreiller adapté au besoin de chaque dormeur, le garnissage ne doit être ni trop mou ni trop dur pour faciliter le changement de posture pendant le sommeil.

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