Blog du sommeil

Les spécialistes du sommeil affirment qu’un minimum de temps sans interruption est crucial pour la consolidation de la mémoire.

Une étude montre que la perturbation du sommeil affecte la capacité de notre mémoire. Cette constatation peut expliquer pourquoi certains troubles sont liés à la mémoire, comme la maladie d’Alzheimer.

Les chercheurs ont utilisé des souris pour l’étude en utilisant une technique appelée optogénétique, qui consiste à la manipulation génétique des cellules pour pouvoir les contrôler en utilisant la lumière. Les scientifiques ont envoyé des impulsions de lumière aux cerveaux de certains rongeurs entrains de dormir pour perturber le sommeil sans affecter la durée totale de repos. Les animaux ont été placés dans une boîte avec deux objets, dont l’un était familier.

Une fois réveillés, les rongeurs non affectés passent plus de temps afin d’examiner l’objet inconnu, mais ceux qui ont souffert de troubles du sommeil ont concentré leur attention sur les deux pièces. Ils ne se rappellent plus de l’objet familier.

Les chercheurs notent que, quel que soit le temps total de sommeil, un minimum de  temps de sommeil interrompu chaque nuit est crucial pour la consolidation de la mémoire.

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