Les scientifiques de l’Université vétérinaire du Wisconsin à Madison ont placé des capteurs sur les jambes des quelques agneaux pour surveiller la croissance des os chez les animaux. Ils ont observé que le 90% de la croissance des os a eu lieu lorsque les animaux ont été entrain de dormir, selon l’étude publiée dans le [...]
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Les spécialistes du sommeil recommandent les personnes souffrant d’insomnie et les personnes qui ont des difficultés pour dormir de prendre au coucher un verre de lait chaud avec une cuillère à soupe de sucre et des biscuits. Cette formule est la combinaison parfaite par ce que les céréales et le lait sont riches en tryptophane. [...]
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Selon une étude des spécialistes de l’Université de Montréal « La caféine affecte plus le sommeil diurne que le sommeil nocturne ». Cette nouvelle étude a démontré que les personnes qui consomment du café pendant le travail de nuit ou pour étudier avant un examen n’arrivent pas à dormir le lendemain. L’étude publiée dans le [...]
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