L’Institut Nationale de Prévention et d’Education pour la Santé a realisé une étude sur le sommeil des jeunes adultes. Cette étude a permis d’avoir une idée générale sur le sommeil des jeunes adultes pour poursuivre la mise en place d’actions de communication en santé publique, afin de développer l’information et l’éducation de tout un chacun [...]
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Un sommeil de qualité influe positivement dans la vie d’un couple par contre un mauvais sommeil peut causer des problèmes conjugaux. Vous souffrez du manque de sommeil à cause de votre compagnon de lit ? Dans cet article nous vous proposons quelques conseils pour vous aider à mieux dormir avec votre partenaire. • Votre partenaire [...]
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Les scientifiques de l’Université vétérinaire du Wisconsin à Madison ont placé des capteurs sur les jambes des quelques agneaux pour surveiller la croissance des os chez les animaux. Ils ont observé que le 90% de la croissance des os a eu lieu lorsque les animaux ont été entrain de dormir, selon l’étude publiée dans le [...]
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Selon les experts, l’insomnie est classée, d’abord, selon sa durée. Si l’insomnie dure quelques jours, elle est occasionnelle ou temporaire et si elle dure jusqu’à quatre semaines, elle est de courte durée. Elle est chronique ou de longue durée si elle dépasse un mois. Insomnie occasionnelle ou temporaire: les facteurs de ce phénomène sont : [...]
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Nous devons observer de temps en temps le sommeil de nos enfants par ce que les effets négatifs de la privation de sommeil peuvent être permanents. Après une étude avec 1400 parents et éducateurs d’enfants de moins de 10 ans, la Fondation nationale du sommeil des USA a constaté que les petits ne dorment pas [...]
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Les spécialistes du sommeil confirment que « dormir moins de six heures et plus de neuf, peut avoir des conséquences graves pour la santé ». Dormir moins de six heures par jour peut avoir des conséquences graves pour la santé et augmente le risque de décès Les personnes qui dorment moins de six heures sont [...]
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Comment acheter un matelas pour passer de bonnes nuits pendant le sommeil? Nous passons le tiers de notre vie sur le lit c’est pour cette raison l’achat d’un matelas est une décision très importante qui ne doit pas être prise à la légère. La fermeté du matelas, la taille et le garnissage jouent un rôle [...]
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