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Comment obtenir que les enfants aillent au lit et s’endorment.

Comment obtenir que les enfants aillent au lit et s’endorment.

C’ers l’une des plus grandes préoccupations des parents, car le sommeil des enfants est très important. De plus, un enfant qui ne se repose pas bien est plus irritable, moins souriant, à des soucis de développement et apporte un grande élevé de stress à la famille.

Quotidiennement, la même scène est présente dans tous les foyers avec de petits enfants; vous le mettez au lit, le bordez en lui souhaitant de passer une bonne nuit, vous éteignez la lumière et fermez la porte.  A ce moment précis vous êtes convaincu que le moment de se relaxer est arrivé, enfin vous allez pouvoir vous reposer et vous installer confortablement un moment. Mais, au bout de quelques minutes, votre petit se lève parce qu’il a soif, pipi, etc…. Vous le recoucher de nouveau et lui, se relève avec une autre excuse. Certaines fois, nous sommes les premiers à nous lever pour vérifier qu’il dort bien.

La question que tous les parents se posent est comment savoir si notre fils à des problèmes pour concilier le sommeil, voici certains comportements qui peuvent nous indiquer que notre petit ne dort pas bien :

  1. Il a du mal a trouver le sommeil, nous restons un bon moment dans sa chambre pour l’accompagner ou lui lire une histoire jusqu’à l’endormissement.
  2. Pendant la nuit il se réveil plusieurs fois ou quitte son lit.
  3. Son état d’âme et comportement change. Il est plus irascible, irritable, de mauvaise humeur, pleur plus souvent …
  4. Il ne veut pas aller au lit et joue sans cesse, pleure et fait des caprices pour retarder ce moment.

Nous sommes convaincus que plusieurs parents se sont identifiés devant ces attitudes. Nous vous avons déjà parlé précédemment des heures de sommeils dont un enfant à besoin selon son âge, maintenant nous allons vous indiquer certaines règles pour aider nos petits à obtenir de bonnes habitudes pour le sommeil.

  1. Etablir toujours la même heure pour aller au lit ou pour se lever. De cette manière il s’adaptera pa la routine.
  2. Si il fait la sieste, elle doit être de 30 minutes maximum et à la première heure de l’après midi pour que cela n’affecte pas les heures de sommeil de la nuit.
  3. Réduire les activités avec des écrans comme la télévision, jeux etc. avant d’aller au lit.
  4. Le moment du couché doit être calme et agréable, nous pouvons établir une routine pour aider l’enfant en anticipant le moment d’aller ce coucher, dîner, se laver les dents, nous lui racontons une histoire au lit et au dodo.
  5. Lui souhaiter une bonne nuit et sortir de la chambre.
  6. Si il se lève du lit et sort de la chambre, très calmement nous l’emmènerons de nouveau dans son lit.
  7. Si il nous appel ou se plaint tout le temps, nous ne rentrerons pas dans la chambre à chaque fois et nous le ferons et nous mettrons plus de temps à le faire la prochaine fois.

Avec ces simples règles, peu à peu nous errons comment le sommeil de notre petit s’améliore et ainsi il obtiendra un meilleur repos.

niño no quiere dormir FRA

Lit Gigogne pour enfants

Un lit gigogne est un type de support de repos qui vous permet d’avoir deux lits dans l’espace d’un. Ces lits sont fabriqués dans le but d’optimiser l’espace dans la chambre à coucher, un aspect important dans les petites chambres, qui ont besoin d’économiser chaque mètre carré d’espace. Le lit gigogne est composé de deux parties : un lit fixe pour l’usage quotidien et un lit bas, caché à l’intérieur du lit fixe, qui ne se déplie que lorsqu’il est nécessaire de l’utiliser. Ce lit est habituellement utilisé pour les enfants.

La composition des lits gigogne pour enfants est divisée en deux parties : une partie supérieure, qui reste comme un lit normal, où le matelas peut être de toute hauteur, et une partie inférieure. La partie inférieure du lit est munie de pieds repliables qui, lorsqu’elles sont déployées, atteignent la même hauteur que le lit dans la partie supérieure, et de roues qui facilitent le déplacement pour le retirer et le ranger. Le matelas du lit inférieur doit être d’une hauteur limitée, non proche de 20 cm, afin qu’il puisse être conservé lorsqu’il n’est pas utilisé.

Pour la partie inférieure du lit d’enfant, vous trouverez différents matelas de près de 20 cm d’épaisseur ou des matelas spéciaux de moins de 20 cm d’épaisseur. Mais vous pouvez toujours vous adresser à Maxmatelas qui, en tant que fabricant spécialisé, peut fabriquer un matelas de taille spéciale en fonction de vos besoins. Quel que soit votre choix, vous devez garder à l’esprit qu’une fois que la partie inférieure du lit a été élargie, elle peut être à la même hauteur que le lit supérieur.

 

Avantages de l’utilisation d’un lit Gigogne pour enfant

Avoir un lit Gigogne pour les enfants apporte divers avantages au repos et à l’agencement de la chambre à coucher du plus jeune :

  1. Il prend peu de place, ce qui est très important dans une pièce pour deux enfants. Pendant la journée, le lit gigogne occupe l’espace d’un lit, alors qu’il en accueille deux.
  2. Rangez et libérez votre chambre. Le point de vue des enfants est également important, car ils passent beaucoup de temps dans leur chambre. Le lit gigogne des enfants leur donne plus d’espace pour jouer et trouver de l’ordre.

En plus de son importance pour l’espace, le lit gigogne vous offre un autre avantage : la personnalisation. Vous pouvez trouver ce lit dans le modèle que vous préférez et qui correspond le mieux à la chambre des enfants. Si vous voulez que la chambre des enfants ait la liberté d’espace et assure un bon repos, le lit Gigogne est parfait pour les enfants.

Avantages des oreillers viscoélastiques

L’oreiller est un des meilleurs amis de l’être humain. En plus d’être une conseiller nocturne, une grande partie de notre repos en dépend. Un oreiller peut être viscoélastique, fibre, plume ou latex. Les oreillers viscoélastiques ont plus d’options et de variantes. Ils se distinguent par leur capacité d’adaptation aux cervicales, ce qui réduit la pression et libère leur repos.

Une autre des principales caractéristiques d’un oreiller viscoélastique est sa fermeté. Ces oreillers sont recommandés pour ceux qui ont besoin de maintenir la hauteur et la position du cou. L’oreiller viscoélastique est idéal pour le sommeil latéral. Il est également recommandé de l’utiliser pour dormir sur le dos, même si c’est moins fréquent. Pour dormir sur le ventre, il n’est pas habituel d’avoir recours au viscoélastique, en raison de sa faible hauteur. Cependant, comme vous l’avez déjà lu, il n’est pas recommandé de dormir sur le ventre.

L’un des principaux défauts de ce type d’oreiller est qu’il est peu respirant. Cependant, il faut ajouter que le catalogue d’oreillers viscoélastiques Maxmatelas propose des modèles qui corrigent ces défauts. L’un d’eux est l’oreiller viscoélastique perforé, qui a des trous qui le rendent plus respirant. En plus d’augmenter la respirabilité, il est plus doux. Une autre variante du catalogue d’oreillers viscoélastiques est l’oreiller Carbonne Active. Cet oreiller contient des particules de carbone, ce qui aide la chaleur à se dissiper plus tôt. En général, les oreillers viscoélastiques ont différentes possibilités pour offrir le meilleur repos.

L’oreiller a une courbure qui le rend plus approprié pour corriger les maux et les problèmes cervicaux. Cet oreiller viscoélastique est généralement recommandé par les spécialistes pour corriger les problèmes au repos.

CONSIDÉRATIONS SUR L’OREILLER VISCOÉLASTIQUE

Qu’est-ce qui est important de garder à l’esprit lors de l’achat d’un oreiller viscoélastique ? Tout d’abord, c’est son étui. Bien que déhoussable, il est conseillé de mettre une taie à cet oreiller, même s’il s’agit d’une housse de protection. Un excellent tissu de protection pour un oreiller viscoélastique est le Tencel, disponible dans le catalogue Maxmatelas. Pour l’entretien correct de l’oreiller viscoélastique, il est conseillé de ne pas le laver. En raison de leur composition, ils sont difficiles à sécher complètement et générer des bactéries et des substances qui nuisent à votre hygiène. Pour cette raison, il est conseillé d’utiliser une housse qui protège l’oreiller viscoélastique des résidus qui réduisent sa durabilité.