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Est-il possible de vivre sans dormir?


Peut-on sentir et ressentir quand nous rêvons? Combien de temps un rêve? Est-il possible de vivre sans dormir? Des questions comme celles-ci, que l’absence des conclusions scientifiques sont soulevées et explore à partir d’une exposition unique le jeudi, « Sleeping and Dreaming« .

Bien que nous ne sommes pas encore capables de « réponse définitive » à la question de savoir pourquoi nous dormons et cela reste une question «mystérieux» selon les mots de Ken Arnold, directeur du programme de la Wellcome Collection, la galerie de Londres va tenter de résoudre tout puzzles qui orbite autour de ce monde évocateur.

Investir au moins un tiers de notre vie de couchage, on fait tant qeu incapié d’avoir un matelas propre et un support (base, matelas ou sofa) susceptibles de faciliter et d’améliorer notre sommeil. C’est un fait qui a attiré au fil des ans beaucoup la curiosité scientifique, comme en témoignent les différents appareils 250, dont des peintures, des machines ou des sculptures, qui sont couverts par l’échantillon.

Est-il concevable de vivre sans dormir? Est la grande question que nous arriverons à la Fatigué « Dead », une section de l’exposition est divisée et où quelques-unes des conséquences de la privation de sommeil .

Conséquences en cas de DJ Peter Tripp était presque dévastatrice. Les États-Unis a établi un record en 1959 de rester éveillé pendant huit jours consécutifs. Son état de santé, cependant, ont subi de façon marquée après que blanches marathon: son comportement est devenu incohérent et a commencé à souffrir d’hallucinations.

Ces symptômes ne découragea pas son compatriote Randy Gardner, qui a surmonté l’exploit en 1964 de tenir onze jours sans sommeil et l’expérience qui peut être vu dans les images de « Sleeping and Dreaming ».

Un monde sans sommeil, l’autre des sections, illustrés par des expériences menées dans les années 30 et 40 du siècle dernier, a étudié la façon dont les travaux d’éclairage artificiel routines et ont réussi à perturber notre cycle de sommeil.

Dans ce voyage à travers l’évocation, et dans le monde parfois inquiétant de sommeil et le rêve, l’interaction avec le public est l’un des objectifs clairs de l’commissaires de l’exposition: le spectateur puisse toucher, entendre et de témoigner des gadgets, des enregistrements, images et les expériences qui abrite la Collection Wellcome.

Dans le laboratoire du sommeil, on peut manoeuvrer EEG simulées et d’observer un écran d’ordinateur le processus de REM (Rapid Eye Movement), les essais expériences comment le cerveau humain est actif pendant le sommeil.

C’était un rêve tout ce qui a inspiré le «Beatle» de Paul McCartney à écrire «Hier, l’un des grands classiques du quatuor de Liverpool, qui jouent de l’échantillon.

Et dans ce voyage à travers le monde fascinant des rêves est un trou, aussi, leurs plus horribles: le cauchemar.

Ce côté sombre et inquiétant de rêves inspirés suisse Henry Fuseli pour devenir le premier artiste qui dépeint dans une peinture oppressante expérience personnelle.

Et un autre rêve-cauchemar, dans ce cas qui a été le violoniste Giuseppe Tartini (1692-1770), a conduit le musicien à composer une sonate célèbre en 1730 dans son sommeil après avoir entendu la façon dont le diable lui-même joué un chef-d’œuvre.

Tartini investi des années dans la création de son « Devil’s Trill », tandis que le lauréat musicien toujours regretté cette sonate, techniquement très complexe, n’a pas atteint l’habileté avec laquelle Satan a été capable de comprendre, pendant qu’il dormait.

Même si un échantillon complet, ils restent quelques nuances dans l’encre, comme il l’a reconnu l’un de ses commissaires Efe, James Dickey, qui admet que «il n’y a rien sur l’écran de garder un lien direct vers la sieste », une pratique que « très sensible et en bonne santé. »

« Cela me surprendrait que le mouvement en Europe de faire une sieste. Je pense qu’il dit Peto, un certains éléments de preuve scientifique indiquant qu’il s’agit d’une pratique éclairée. »

www.MaxMatelas.com

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Rendormez-vous comme au Moyen Âge.

L’insomnie est l’un des problèmes les plus courants qui affectent notre bien-être aujourd’hui. Les personnes qui se plaignent du manque de sommeil mentionnent principalement deux types de situations différentes. D’un côté, il y a ceux qui ont du mal à s’endormir. Alors que beaucoup d’autres se plaignent de se réveiller au milieu de la nuit après seulement 4 ou 5 heures de sommeil et ont de la difficulté à se rendormir.

Pour ceux d’entre vous qui sont préoccupés par ce deuxième type d’insomnie, vous devriez savoir que votre habitude de sommeil n’est peut-être pas du tout un trouble comme l’insomnie.

Au Moyen-âge, les gens se couchaient tous les jours avec l’arrivée des ténèbres.

Après plusieurs heures de sommeil, ils se réveillaient et passaient du temps éveillé. Ce temps était souvent utilisé pour les tâches ménagères ou pour l’intimité, entre autres. Après environ une heure d’activités, ils retournaient au lit pour faire un nouveau somme jusqu’à l’aube.

Avec l’avènement de la révolution industrielle et de l’éclairage artificiel, les gens ont cessé de dormir la nuit. Nous avons commencé à nous habituer à travailler avec des horaires variés. C’était un changement complet dans nos habitudes de sommeil. Peu à peu, l’idée de dormir en deux phases a été abandonnée. Quelque chose que l’on considère aujourd’hui comme un trouble qui doit être guéri a été pendant des siècles la façon la plus commune et naturelle de dormir.

Pour tous ceux qui ont tendance à se réveiller tôt le matin et à avoir du mal à se rendormir, le retour à cette routine médiévale peut être la solution. Au lieu de rester au lit tout ce temps, essayez de vous lever et de faire quelque chose d’actif. Cependant, il est important de garder à l’esprit que pour se rendormir plus tard, il faut éviter les actions très stimulantes ou stressantes ainsi que l’utilisation d’écrans ou beaucoup de lumière. Sinon, votre corps sera entièrement activé et vous ne pourrez pas vous rendormir facilement. Pendant cette pause, vous pouvez profiter de l’occasion pour lire un livre ou effectuer certaines tâches ménagères que vous avez laissées en suspens. De cette façon, vous profiterez au maximum du temps que vous passez à tourner dans votre lit, évitez de vous stresser et finissez par vous reposer suffisamment.

 

Des carottes pour lutter contre le vieillissement

Prenez soin de votre alimentation et vous profiterez d’une vie longue et saine. Tout le monde a déjà entendu ce mantra populaire, tout comme nous pouvons pratiquement tous dire quels aliments sont les plus sains et lesquels le sont moins. Les légumes en sont un bon exemple. Cependant, ils ne sont pas toutes aussi nutritives.

Pour lutter contre le vieillissement et prendre soin de votre santé, vous n’avez pas besoin de recourir à des aliments coûteux ou exotiques. Un de ceux qui vous donneront plus de propriétés est la carotte. Ce légume très courant est particulièrement recommandé pour sa haute teneur en bêta-carotène, un pigment et caroténoïde responsable de la couleur orange caractéristique des carottes.

Un des avantages du bêta-carotène est que notre corps peut le transformer en vitamine A. Ce type de vitamine est directement lié à notre système immunitaire, à notre vision, à la reproduction ou à la communication entre les cellules. Manger des aliments qui peuvent fournir de la vitamine A est particulièrement important parce que notre corps n’est pas capable de la produire tout seul.

De plus, ce pigment de la carotte est également un antioxydant qui protège les cellules du vieillissement. En plus de garder vos cellules jeunes, ce pigment combat également la dégénérescence maculaire, c’est-à-dire les problèmes de vision qui surviennent en raison du vieillissement. Évidemment, la variété blanche de carottes n’a pas ce pigment. Mais si vous les consommez, vous bénéficierez de leur teneur en carotatoxines, un nutriment qui protège contre le cancer.

Quand il s’agit de manger des carottes, les manger crues est toujours la meilleure façon de conserver tous leurs nutriments. Si vous les préparez dans une recette, la façon de les cuire et de perdre le minimum d’éléments nutritifs est de les utiliser entières, sans les couper. Au fur et à mesure qu’elle est hachée, elle augmente la surface de la carotte qui entre en contact avec l’eau et dilue les nutriments.

Maintenant que vous connaissez mieux tous les bienfaits de la carotte, n’oubliez pas de l’inclure plus souvent dans votre alimentation!