Conseils e Information pour dormir

J’ai la tête qui explose…j’voudrais seulement dormir!

Connaissez-vous le syndrome de la tête qui explose ? Considéré comme un trouble du sommeil rare mais bien réel, il fait partie de la catégorie des parasomnies (période de somnolence entre l’éveil et le sommeil profond). Il s’agit exactement du retentissement d’un bruit sourd lorsque l’on est sur le point de s’endormir…

sommeilL’avantage c’est que ce syndrome bénin n’est absolument pas douloureux, bien que son nom sonne assez violent… Il peut se traduire par un bruit soudain, de cri ou d’explosion par exemple, et pour certain, la sensation d’un flash lumineux. Pour la personne qui subit ce symptome, cela peut lui provoquer des difficultés respiratoires, des palpitations, voire même des sursauts qui amènent a se réveiller.

Le problème vient du fait que c’est un phénomène très peu connu de nos jours, et qui est relativement difficile à étudier. Premièrement parce que les personnes atteintes de ce syndrome sont assez différentes, et pour l’instant, il n’y a aucun profil bien déterminé. Ensuite, les symptômes et les sensations ressenties divergent selon l’individu et donc ne sont pas comparables entre eux.

Seul un specialiste en la matière a décidé de se jetter a l’eau et de faire des recherches autour de ce sujet. Brian Sharpless, le professeur et directeur du département de psychologie de l’université de Washington,  s’est aventuré à analyser la situation et proposer une hypothèse. Il serait dont probable que le syndrome de la tête qui explose soit dû au fait que le cerveau n’atteint jamais un repos absolu et reste toujours actif. Ainsi, il provoquerait des reactions incontrolables, qui peuvent aller d’une simple hallucination à un début d’épilepsie.

Cependant, les études ne sont pas encore assez exactes pour pourvoir trouver une cause et une conséquence réellement fiable. Nous esperons que la recherche et la technologie soit la plus competente possible, pour pallier ce mal du XXIème siècle.

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Ce que vous devez savoir sur le repos des chats

Pensez-vous que votre adorable petit chaton poilu  est un bon gardien pour maison ? Avoir un chat est synonyme d’avoir une compagnie spéciale et agréable, même si pour cela il aura du mal à partager son affection. Un des piliers de base du quotidien des chats est le repos et le sommeil. C’est l’activité que les chats font le plus, car il passe environ 16 heures par jour à dormir. Cela signifie que si vous voyez votre chat dormir toute la journée, ne paniquez pas, c’est normal !

Passer les deux tiers de la journée à dormir ne signifie pas que son sommeil soit profond. Les trois quarts du temps de sommeil correspondent à un sommeil léger. Ce sommeil éveillé est habituel dans leur vie quotidienne. Un quart de votre temps de sommeil est un sommeil profond, et c’est là qu’ils auront le plus d’activité cérébrale. Ils peuvent bouger leurs pattes, museau, moustache et leurs oreilles pendant cette phase. Quant aux phases de la journée où le chat décide de dormir, il est important de le laisser marquer le temps dont il a besoin. Il est nécessaire de ne pas l’ennuyer dans ces phases, et de garder le temps de jeu ou de caresses jusqu’au moment où il est éveillé.

Bien que ce félin soit généralement un animal endormi, tous les chats ne dorment pas de la même façon. Les chiots peuvent passer environ 20 heures par jour à dormir, une faible moyenne pendant leur croissance, jusqu’à 13-16 heures par jour. Une idée à propos de leur repos est que, contrairement aux humains, ils ne dorment pas sous l’effet de l’attraction, de sorte que le sentiment qu’ils passent la journée à faire la sieste est peut-être encore plus élevé.

TOUS LES TYPES DE LITS SONT BONS POUR EUX

Une autre caractéristique commune au reste des chats est qu’ils n’ont généralement pas de lit fixe pour dormir. Bien qu’il soit toujours conseillé d’acheter un lit et de le marquer comme leur espace de repos personnel, la grande majorité des chats choisissent de se reposer dans différentes parties de la maison. Boîtes, paniers, tapis, lits, canapés, meubles improbables…

Chaque endroit est bon pour votre repos.

Il ne faut pas oublier que les chats ont des passe-temps et des raretés marqués, et le premier d’entre eux est qu’ils n’ont pas le même modèle à suivre. En d’autres termes, ils changent leurs horaires et n’ont pas de place fixe pour leur repos. Il est également conseillé de prendre soin de leurs lieux de repos, et d’éviter tout risque de coup ou de chute qu’ils pourraient avoir. A part cela, il faut ajouter que les chats ont l’instinct et la capacité de choisir le meilleur endroit pour se reposer à tout moment.

En bref, il est important de garder à l’esprit que les chats sont assez indépendants, pour le meilleur ou pour le pire. Cela signifie que, bien qu’ils doivent être surveillés de temps en temps, ils ont la capacité de savoir dans quelles situations ils se reposent bien. Enfin, assurez-vous que leurs heures de loisirs ne coïncident pas avec vos heures de repos. Il serait dommage que vous preniez soin de leur repos pour qu’ils ne vous laissent pas faire le vôtre.

Jours sans TVA

Jours sans TVA chez Maxmatelas !

L’automne, la fin des vacances et le retour à la routine sont un dur retour à la réalité. Octobre est un mois pour poursuivre le chemin entamé en septembre dans tous les domaines. Comme on dit toujours, le quotidien s’améliore avec un bon repos qui permet de reprendre de l’énergie après une longue journée. Chez Maxmatelas nous sommes conscients et c’est pourquoi nous vous offrons un week-end pour améliorer le vôtre.

Du 4 au 8 octobre, les jours sans TVA arrivent chez Maxmatelas ! Une occasion unique d’oublier les douleurs de dos, les cernes et les risques émotionnels d’un mauvais repos quotidien. Évitez les mauvaises nuits de sommeil et reposez-vous au mieux avec Maxmatelas.

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LES PACKS, UN REPOS COMPLET

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