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Le sommeil de la belle au bois dormant pourrait être réel ?

Vous connaissez cette pathologie du sommeil appelé Kleine-Levin ?

Nous savons qu’il existe de nombreuses pathologies et maladies en relation avec le sommeil et le repos, c’est pourquoi aujourd’hui nous souhaitons vous présenter une pathologie qui à attiré tout spécialement notre attention : le syndrome Kleine-Levin mais aussi appelé le syndrome de la belle au bois dormant.

Vous souhaitez connaitre cette pathologie ? Dans ce cas continuez de lire, nous allons vous donner de plus amples informations.

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De quoi s’agit-il ?

C’est une maladie peu fréquente du type neurologique, qui se caractérise par des épisodes qui peuvent durer des jours ou des semaines ou la personne affecté somnole ou a des période de sommeil prolongé qui peuvent atteindre jusqu’à 20 heures de suite mais interrompu par de périodes courtes pour s’alimenter, faire ces besoins et retomber dans un sommeil profond.

Ce syndrome peut être présent une ou deux fois par an, sur plusieurs jours ou ne pas apparaître pendant plusieurs années. La vie du patient et ces états de repos quand il n’est affecté par le syndrome est complètement normal, mais au cours du syndrome le patient peut souffrir une désorientation, irritation émotionnelle et des confusions, en plus d’être totalement incapable d’avoir une vie normal et il peut aussi avoir besoin d’aide de la part de ces proches.

 Qui peut en souffrir ?

La première fois que l’ont a mis un nom à cette pathologie se fût en 1942 par MacDonaldCritchley. Le nom de la maladie à été mis en honneur aux premiers médecins qui ont analysé les premiers cas du syndrome, considérés un des plus rares et difficiles à diagnostiquer.

MacDonaldCritchley à été reconnu neurologue des hôpitaux Londoniens Queen Square et Kings College, ex-président de la fédération mondiale neurologique, auteur de plus de 200 articles et 20 livres sur sa spécialité, aidant la science grâce à sa capacité d’observation et décision méticuleuse du comportement humain.

Cette pathologie est l’une des maladies les plus rares neurologiquement parlant, et affecte une personne tout les un million, dont 70% d’hommes adolescent et jeunes adultes. Il y a des indices qui pourraient être traité comme une maladie héréditaire pour obtenir un diagnostique nécessaire à une étude d’analyse au patient d’au moins 4 ans.

Actuellement, le síndrome de Kleine-Levin n’a pas de traitement spécifique même si il est traité avec des médicaments qui contrôlent l’état du patient.

Rendormez-vous comme au Moyen Âge.

L’insomnie est l’un des problèmes les plus courants qui affectent notre bien-être aujourd’hui. Les personnes qui se plaignent du manque de sommeil mentionnent principalement deux types de situations différentes. D’un côté, il y a ceux qui ont du mal à s’endormir. Alors que beaucoup d’autres se plaignent de se réveiller au milieu de la nuit après seulement 4 ou 5 heures de sommeil et ont de la difficulté à se rendormir.

Pour ceux d’entre vous qui sont préoccupés par ce deuxième type d’insomnie, vous devriez savoir que votre habitude de sommeil n’est peut-être pas du tout un trouble comme l’insomnie.

Au Moyen-âge, les gens se couchaient tous les jours avec l’arrivée des ténèbres.

Après plusieurs heures de sommeil, ils se réveillaient et passaient du temps éveillé. Ce temps était souvent utilisé pour les tâches ménagères ou pour l’intimité, entre autres. Après environ une heure d’activités, ils retournaient au lit pour faire un nouveau somme jusqu’à l’aube.

Avec l’avènement de la révolution industrielle et de l’éclairage artificiel, les gens ont cessé de dormir la nuit. Nous avons commencé à nous habituer à travailler avec des horaires variés. C’était un changement complet dans nos habitudes de sommeil. Peu à peu, l’idée de dormir en deux phases a été abandonnée. Quelque chose que l’on considère aujourd’hui comme un trouble qui doit être guéri a été pendant des siècles la façon la plus commune et naturelle de dormir.

Pour tous ceux qui ont tendance à se réveiller tôt le matin et à avoir du mal à se rendormir, le retour à cette routine médiévale peut être la solution. Au lieu de rester au lit tout ce temps, essayez de vous lever et de faire quelque chose d’actif. Cependant, il est important de garder à l’esprit que pour se rendormir plus tard, il faut éviter les actions très stimulantes ou stressantes ainsi que l’utilisation d’écrans ou beaucoup de lumière. Sinon, votre corps sera entièrement activé et vous ne pourrez pas vous rendormir facilement. Pendant cette pause, vous pouvez profiter de l’occasion pour lire un livre ou effectuer certaines tâches ménagères que vous avez laissées en suspens. De cette façon, vous profiterez au maximum du temps que vous passez à tourner dans votre lit, évitez de vous stresser et finissez par vous reposer suffisamment.

 

Des carottes pour lutter contre le vieillissement

Prenez soin de votre alimentation et vous profiterez d’une vie longue et saine. Tout le monde a déjà entendu ce mantra populaire, tout comme nous pouvons pratiquement tous dire quels aliments sont les plus sains et lesquels le sont moins. Les légumes en sont un bon exemple. Cependant, ils ne sont pas toutes aussi nutritives.

Pour lutter contre le vieillissement et prendre soin de votre santé, vous n’avez pas besoin de recourir à des aliments coûteux ou exotiques. Un de ceux qui vous donneront plus de propriétés est la carotte. Ce légume très courant est particulièrement recommandé pour sa haute teneur en bêta-carotène, un pigment et caroténoïde responsable de la couleur orange caractéristique des carottes.

Un des avantages du bêta-carotène est que notre corps peut le transformer en vitamine A. Ce type de vitamine est directement lié à notre système immunitaire, à notre vision, à la reproduction ou à la communication entre les cellules. Manger des aliments qui peuvent fournir de la vitamine A est particulièrement important parce que notre corps n’est pas capable de la produire tout seul.

De plus, ce pigment de la carotte est également un antioxydant qui protège les cellules du vieillissement. En plus de garder vos cellules jeunes, ce pigment combat également la dégénérescence maculaire, c’est-à-dire les problèmes de vision qui surviennent en raison du vieillissement. Évidemment, la variété blanche de carottes n’a pas ce pigment. Mais si vous les consommez, vous bénéficierez de leur teneur en carotatoxines, un nutriment qui protège contre le cancer.

Quand il s’agit de manger des carottes, les manger crues est toujours la meilleure façon de conserver tous leurs nutriments. Si vous les préparez dans une recette, la façon de les cuire et de perdre le minimum d’éléments nutritifs est de les utiliser entières, sans les couper. Au fur et à mesure qu’elle est hachée, elle augmente la surface de la carotte qui entre en contact avec l’eau et dilue les nutriments.

Maintenant que vous connaissez mieux tous les bienfaits de la carotte, n’oubliez pas de l’inclure plus souvent dans votre alimentation!