Conseils e Information pour dormir

NOS SOINS DE LA PEAU

Le mode de vie actuel, le rythme rapide de l’activité physique et mentale et l’air que nous respirons fortement polluées, aucune aide à notre régénération des cellules. Si votre peau est grise et terne, c’est que vous avez besoin d’oxygène.

L’oxygène est un élément de mot de passe dans nos vies. Pensez à comment vous vous sentez quand vous avez la possibilité de passer quelques jours dans un environnement vierge, où vous pourrez respirer l’air frais, loin de la pollution. Non seulement votre esprit se détend votre visage, mais brille d’une manière différente. C’est en partie la qualité de l’oxygène que vous respirez, si bénéfiques à notre corps.

Vous vous souvenez de bars à oxygène japonais? Ils sont nés sous cette prémisse au Japon pour l’exportation, puis à travers le monde. Non seulement aussi dans notre pays mais le monde des cosmétiques ne voulaient pas être exclus de la propriétés bénéfiques qui fournit la peau autour du corps. Donc, vous le savez, prendre une pause

20 minutes à respirer l’oxygène pur par jour a des effets importants, puisque nous respirons normalement est fortement polluée. Avec une dose supplémentaire, votre peau est belle à l’intérieur qu’à l’extérieur, parce que si il est vrai que la lumière, douceur et la réforme des couches superficielles de l’épiderme, agit aussi profondément stimulante activité cellulaire.

Les cellules de l’utiliser pour faire de collagène, l’élastine et d’autres protéines responsables de la restauration de la vitalité. Et combiné avec des actifs tels que vitamines, minéraux, enzymes et antioxydants stimulent le métabolisme cellulaire. En outre, l’application de l’oxygène pur est libre d’allergies, n’est pas agressif et ne présente aucun risque de toxicité.

Avantages
Lisse les rides, les marques et les lignes douces.
Il revitalise la peau.
Accélère le renouvellement cellulaire.
Réduit l’irritation.
Il se dégage, et le calme.
Aide à enlever les taches et cicatrices.
Contrôle la sécrétion séborrhéique en cas d’acné légère à modérée.

Comment prendre
Inhalation: sessions de 15 minutes pour évacuer le stress et la fatigue, améliorer la circulation sanguine, l’élimination des toxines, le vieillissement lent et d’améliorer les cas d’insomnie.

Douche visage: Application de l’oxygène pur sous pression, ce qui combiné avec d’autres traitements, en fonction du type de peau donne des résultats différents: hydrater, nettoyer, acné, etc

Enrichi en oxygène de l’eau: l’eau minérale enrichie en oxygène, jusqu’à 35 fois l’eau ordinaire, de renforcer le système immunitaire et augmenter l’oxygénation du sang. Un des plus célèbres, Ogo.

Crèmes oxygène: Ils fournissent une dose supplémentaire d’oxygène pour alimenter leurs mécanismes de défense contre le stress oxydatif par jour. Parfait pour les peaux les fumeurs, hyperpigmentées ou congestionnées.

Nous vous recommandons également Domir heures sont nécessaires pour oxygéner votre peau, avoir un matelas bon qui nous permet de lever un parfait repos et de détente avec son plein rendement.

www.MaxMatelas.com

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Pourquoi est-il important que les enfants dorment bien ?

Pourquoi est-il important que les tout-petits se reposent bien ?  Il est essentiel que les enfants fassent face au quotidien de la meilleure façon possible. Et pour cela, le repos joue un rôle fondamental. Premièrement, il est important de définir combien d’heures par jour chaque enfant doit dormir. Un bébé de quelques mois aura besoin d’au moins 14 à 16 heures par jour, un enfant de 5 à 7 ans d’environ 10 heures, et à 11 ans, avec un minimum de 8 heures, il peut compter sur un repos régénérateur suffisant.

Tout d’abord, il faut noter que le sommeil a une fonction régulatrice et réparatrice dans l’organisme. Le sommeil du nourrisson contrôle l’énergie, la température corporelle et rétablit les processus corporels endommagés pendant la journée. Les bienfaits d’un bon repos chez les enfants peuvent être répartis en quatre catégories :

  1. C’est important pour votre croissance. L’un des aspects les plus prudents pendant sa croissance est son alignement correct de la colonne vertébrale. Une bonne posture est importante pour que la colonne vertébrale ne souffre pas de problèmes qui pourraient l’affecter à vie. De plus, une étude de l’Albert Einstein College de Medicine de New York indique qu’un mauvais rêve amène les enfants à manger davantage. Ce mauvais repos peut induire l’obésité, ce qui rend encore plus nécessaire un bon sommeil.
  2. Un âge d’apprentissage a besoin du meilleur repos. Chaque jour est synonyme de nouvel apprentissage, tant à l’école comme dans les activités parascolaires. Pour être prêts à y faire face, ils doivent avoir le meilleur repos possible. Un enfant qui n’a pas passé une bonne nuit ne sera guère prêt à commencer une nouvelle journée. De plus, il faut se rappeler que le repos est le moment où les enfants se reposent et assimilent ce qu’ils ont appris et vécu pendant la journée. C’est un autre aspect important pour votre développement personnel.
  3. Le repos affecte votre comportement. L’une des choses que les enfants font le plus, c’est de socialiser au quotidien. Un mauvais repos cause des problèmes émotionnels, ce qui nuit à vos relations sociales. Un bon repos permet aux enfants de mieux s’entendre, d’être plus attentifs et d’accumuler une plus grande satisfaction personnelle.
  4. L’activité physique, un pilier de la vie quotidienne des enfants. L’activité physique est l’une des tâches parascolaires les plus importantes et les plus attendues dans la vie quotidienne des enfants. Un bon repos aide votre activité pendant la journée, ce qui se traduit par de bonnes performances sportives. Cet avantage est lié à leurs relations sociales. Il est à noter que le sport est l’une des activités de socialisation les plus fréquentes dans l’enfance.

LA SIESTE, UN BON COMPLÉMENT

Dans la mesure du possible, la sieste est une ressource de repos que les enfants devraient explorer. Une courte pause au milieu de la journée est recommandée pour plusieurs raisons. La sieste renouvelle les bienfaits du repos et apporte fraîcheur. En outre, il est nécessaire pour l’amélioration de leurs capacités physiques et mentales. La pause de midi les aide à améliorer leur attention et leur mémoire, ce qui est important dans une phase d’apprentissage continu. Ce processus de repos les aide à avoir un comportement positif, ce qui améliore également leur tempérament et leurs relations sociales.

Il est conseillé de faire une sieste au milieu de la journée, pour que la deuxième partie soit meilleure. Faire en sorte que les enfants aient un bon repos est un objectif qui devient compliqué pour de nombreux parents. Etre méthodique dans le reste pour qu’ils parviennent à s’endormir facilement est une tâche à suivre.

Cinq films pour bien terminer la journée

« Combien de personnes ont fièrement répondu à cette question lorsqu’on leur a demandé leur plan de nuit ? Terminer la journée avec un film est un plan confortable dans lequel vous avez toute la liberté de le mouler à votre goût. Vous pouvez choisir un film qui vous fait fermer les yeux, ou celui qui vous rend heureux. Si vous cherchez la deuxième option pour dormir l’esprit clair, voici cinq recommandations :

A la recherche du bonheur. Will Smith est Chris Gardner, père d’une famille noyée par sa situation économique et professionnelle. Chris a une grande ambition : faire décoller son fils. L’histoire raconte l’histoire de sa croissance, de la précarité la plus absolue à la réussite économique et commerciale. En cours de route, le film laisse des citations célèbres et des discours de motivation qui, en plus de donner de l’optimisme, montrent l’amour d’un père pour son fils.

Forrest Gump. Le film avec Tom Hanks décrit l’histoire de Forrest, un homme qui transcende malgré ses difficultés. Son innocence et son ingéniosité l’accompagnent du début à la fin. Un de ces films qui vous fait pleurer de toutes parts : avec rire, tendresse et émotion. C’est vu du point de vue qu’il est vu, un beau film, et qui pourrait être considéré comme « mythique ». C’est dur d’expliquer comment on peut s’endormir après avoir regardé Forrest Gump. Il suffit de le voir et d’en profiter. Ce que l’on appelle un « MUST » dans tous les sens du terme.

Intouchable. Philippe est un homme riche, tétraplégique et a besoin d’un assistant personnel pour sa vie quotidienne. Driss est un jeune Sénégalais de la banlieue parisienne qui se présente à l’offre d’emploi sans ambition d’y parvenir. Votre objectif est d’obtenir un timbre pour votre livret de chômage et de continuer à toucher les prestations. Cependant, son caractère étrange ne laisse pas Philippe indifférent, qui l’engage. Bien qu’il s’agisse de profils opposés, une relation d’amitié naît entre eux au cours de leur vie quotidienne. Une comédie qui vous fera finir la journée en souriant.

Wall-E. Un film d’animation est toujours une bonne option, encore plus quand il s’agit de Pixar. Ce long métrage est développé avec une planète Terre abandonnée et dévastée par l’homme. Ce monde fictif, les êtres humains remplissent le même profil : ils sont faits par et pour consommer. Le méchant du film est la société qui a rendu les gens inutiles pour leur propre bénéfice. Wall-E est un robot de nettoyage classique qui nettoie les restes laissés sur Terre. Rencontrer Eva, un robot plus moderne, et trouver une plante dans les décombres donne de l’espoir pour contester ce mode de vie. Wall-E est plus qu’un film d’animation, c’est une critique fantastique et stimulante.

Love Actually : Un film d’amour est toujours une possibilité à prendre en compte, encore plus si le plan est en couple. Love Actually suit l’histoire d’amour de différents personnages -publics et anonymes-, qui raconte les différentes phases. « L’amour est partout, dit le film, peut-il contrarier ceux qui accusent ce genre de film d’être un clown ? C’est possible, bien qu’il y en ait plus. Voici nos cinq propositions pour ceux qui veulent terminer la journée avec un film qui les aide à bien dormir et qui veulent plus de recommandations sur la façon de concentrer certaines activités avant d’aller au lit ? Dans ce cas, méfiez-vous de notre section Blog conseils dans les semaines à venir.