Conseils e Information pour dormir

Un nouveau matelas pour bébé !

Vous aviez pourtant tout prévu avant l’arrivée de votre bébé mais il a tout juste deux semaines et les imprévus commencent… Vous devez laisser votre protégé chez vos parents car vous avez un rendez-vous super important cet après-midi et votre bien aimé travaille toute la journée…

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Et comme si ce n’était pas suffisant d’abandonner cette petite créature (oui, quand on est maman, on exagère toujours… !), vos parents n’ont nulle part où le laisser dormir ! Nous allons vous éviter ce genre de petit tracas, et vous rendre la vie plus facile en créant un nouveau matelas que vous laisserez volontiers chez Papi et Mamie…

• Pourquoi un nouveau matelas pour bébé ?

Les bébés sont comme les fourmis, ce sont des êtres minuscules mais entre tout ce que nous devons transporter chaque fois que nous sortons de la maison (poussette, biberon, lit pliant…) nous arrivons à transporter jusqu’à presque dix fois son poids… Ainsi, nous avons pensé aux jeunes parents débutants et avons vous leur faciliter la vie en créant un matelas pour bébé de qualité pour que vous puissiez en laisser un chez chacune des personnes où vous laisserai votre tout petit.

• Qu’est ce qui le différencie des autres ?

Son prix. En effet, sans oublier la qualité de nos produits, nous avons voulu faire un matelas accessible à tous. Il est important de se rappeler que la qualité n’est pas toujours associée à un prix élevé et qu’il peut arriver qu’un produit standard puisse suffire pour couvrir des besoins particuliers, qui dans ce cas là, sont une utilisation sporadique d’un matelas pour votre bébé. C’est pour celà que nous vous présentons un matelas pratique, sûr et avec un prix très abordable.

• Et sa composition ?

C’est un matelas pour bébé non déhoussable avec une hauteur de 10cm. Il est composé d’un noyau en mousse HR de 25kg/m3 de densité et d’un garnissage en mousse foam sur ces deux faces pour permettre un accueil doux et agréable. Il offrira à votre bébé un soutien intermédiaire pour un accueil idéal qui lui permettra de conserver un sommeil bénéfique et réparateur.

Pour avoir de plus amples informations sur ce matelas, ils vous suffira de cliquer sur cette image: Matelas-pour-bébé

Chez Maxmatelas, nous pensons à tous vos besoins, même les plus petits, et nous savons qu’il est important d’y répondre.

N’oubliez pas que pour un usage quotidien, nous avons d’autres matelas qui favoriseront au mieux le sommeil de votre tout-petit !

Rendormez-vous comme au Moyen Âge.

L’insomnie est l’un des problèmes les plus courants qui affectent notre bien-être aujourd’hui. Les personnes qui se plaignent du manque de sommeil mentionnent principalement deux types de situations différentes. D’un côté, il y a ceux qui ont du mal à s’endormir. Alors que beaucoup d’autres se plaignent de se réveiller au milieu de la nuit après seulement 4 ou 5 heures de sommeil et ont de la difficulté à se rendormir.

Pour ceux d’entre vous qui sont préoccupés par ce deuxième type d’insomnie, vous devriez savoir que votre habitude de sommeil n’est peut-être pas du tout un trouble comme l’insomnie.

Au Moyen-âge, les gens se couchaient tous les jours avec l’arrivée des ténèbres.

Après plusieurs heures de sommeil, ils se réveillaient et passaient du temps éveillé. Ce temps était souvent utilisé pour les tâches ménagères ou pour l’intimité, entre autres. Après environ une heure d’activités, ils retournaient au lit pour faire un nouveau somme jusqu’à l’aube.

Avec l’avènement de la révolution industrielle et de l’éclairage artificiel, les gens ont cessé de dormir la nuit. Nous avons commencé à nous habituer à travailler avec des horaires variés. C’était un changement complet dans nos habitudes de sommeil. Peu à peu, l’idée de dormir en deux phases a été abandonnée. Quelque chose que l’on considère aujourd’hui comme un trouble qui doit être guéri a été pendant des siècles la façon la plus commune et naturelle de dormir.

Pour tous ceux qui ont tendance à se réveiller tôt le matin et à avoir du mal à se rendormir, le retour à cette routine médiévale peut être la solution. Au lieu de rester au lit tout ce temps, essayez de vous lever et de faire quelque chose d’actif. Cependant, il est important de garder à l’esprit que pour se rendormir plus tard, il faut éviter les actions très stimulantes ou stressantes ainsi que l’utilisation d’écrans ou beaucoup de lumière. Sinon, votre corps sera entièrement activé et vous ne pourrez pas vous rendormir facilement. Pendant cette pause, vous pouvez profiter de l’occasion pour lire un livre ou effectuer certaines tâches ménagères que vous avez laissées en suspens. De cette façon, vous profiterez au maximum du temps que vous passez à tourner dans votre lit, évitez de vous stresser et finissez par vous reposer suffisamment.

 

Des carottes pour lutter contre le vieillissement

Prenez soin de votre alimentation et vous profiterez d’une vie longue et saine. Tout le monde a déjà entendu ce mantra populaire, tout comme nous pouvons pratiquement tous dire quels aliments sont les plus sains et lesquels le sont moins. Les légumes en sont un bon exemple. Cependant, ils ne sont pas toutes aussi nutritives.

Pour lutter contre le vieillissement et prendre soin de votre santé, vous n’avez pas besoin de recourir à des aliments coûteux ou exotiques. Un de ceux qui vous donneront plus de propriétés est la carotte. Ce légume très courant est particulièrement recommandé pour sa haute teneur en bêta-carotène, un pigment et caroténoïde responsable de la couleur orange caractéristique des carottes.

Un des avantages du bêta-carotène est que notre corps peut le transformer en vitamine A. Ce type de vitamine est directement lié à notre système immunitaire, à notre vision, à la reproduction ou à la communication entre les cellules. Manger des aliments qui peuvent fournir de la vitamine A est particulièrement important parce que notre corps n’est pas capable de la produire tout seul.

De plus, ce pigment de la carotte est également un antioxydant qui protège les cellules du vieillissement. En plus de garder vos cellules jeunes, ce pigment combat également la dégénérescence maculaire, c’est-à-dire les problèmes de vision qui surviennent en raison du vieillissement. Évidemment, la variété blanche de carottes n’a pas ce pigment. Mais si vous les consommez, vous bénéficierez de leur teneur en carotatoxines, un nutriment qui protège contre le cancer.

Quand il s’agit de manger des carottes, les manger crues est toujours la meilleure façon de conserver tous leurs nutriments. Si vous les préparez dans une recette, la façon de les cuire et de perdre le minimum d’éléments nutritifs est de les utiliser entières, sans les couper. Au fur et à mesure qu’elle est hachée, elle augmente la surface de la carotte qui entre en contact avec l’eau et dilue les nutriments.

Maintenant que vous connaissez mieux tous les bienfaits de la carotte, n’oubliez pas de l’inclure plus souvent dans votre alimentation!