Choisir un matelas frais

 
 

CHOISIR UN MATELAS FRAIS

 

L'un des principaux problèmes que nous rencontrons lors du choix d'un matelas est la question de la chaleur. Dormir dans un matelas frais ou à une température adaptée à nos besoins est fondamental pour obtenir un bon repos. Voici ce dont vous devez tenir compte lorsque vous choisissez un matelas frais et respirant :

Dites-nous comment vous ètes
et nous vous dirons ce dont vous avez besoin

 
 

Tout comme nous n'utilisons pas tous la même taille de vêtements ou n'avons pas tous les mêmes goûts culinaires, le choix d'un matelas exige de comprendre ce dont nous avons besoin et quelle prime dans notre repos. Si vous êtes une personne qui souffre de la chaleur, la fraîcheur et la transpiration devraient être deux des principaux points à considérer lorsque vous choisissez votre matelas. Cependant, il y a différents points à prendre en compte pour évaluer à quel point nous souffrons dela chaleur et l'importance que nous devrions donner à ce problème pendant notre repos. Pour ce faire, vous devez savoir que :

  • Si vous souffrez que de la chaleur ou vous transpirez la nuit, mais que le jour vous avez tendance à faire face à des changements de température normaux, il est probable que ce ne soit pas votre nature innée qui vous donne cette sensation, mais votre système de de repos habituel.
  • Si votre indice de masse corporelle (IMC) est élevé, sachez que vous êtes peut-être plus enclin à la chaleur pendnat le sommeil, mais qu'il existe aussi des solutions pour l'éviter ou pour réduire votre sensation de chaleur.
  • Le mois d'août ou les semaines les plus chaudes de l'année ne sont pas un bon point de référence pour savoir s'il y a un réel problème de chaleur avec votre système de repos. S'il fait très chaud quand nous sommes éveillés, il est inévitable que nous le ressentions aussi quand nous dormons, car pour certaines situations de chaleur extrême, il n'y a pas de formule magique (sauf la climatisation). Vous pouvez voir le vrai problème quand vous allez au lit et ressentez une plus grande sensation de chaleur. Dans ce cas, vous devez bien analyser pourquoi cela vous arrive.

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Il existe plusieurs éléments qui peuvent affecter négativement et positivement un repos frais et respirant, et il est important de déterminer lequel ou lesquels causent votre problème de chaleur : le matelas, le support du matelas, le linge de lit, les vêtements de nuit et l'environnement de la chambre.

La transpiration

 
 

Si nous avons des problèmes de chaleur pendant la nuit, il est essentiel que le matelas que nous allons choisir soit le plus frais que possible, ce qui se traduit par une transpiration correcte.

Les matelas les plus respirants sur le marché sont les matelas à ressorts, car ils permettent à l'air de passer librement à travers le noyau. Le choix d'un matelas à ressorts sera toujours le plus adécquat si la chaleur est primordiale.

Cependant, lorsque nous avons des douleurs musculaires ou des problèmes de dos, la chose la plus recommandable est d'opter pour un matelas fabriqué avec des matériaux adaptables comme le viscoélastique, et c'est là que le dilemme de nombreuses personnes qui veulent acheter un matelas qui ne donne pas de chaleur et qui est confortable en même temps commence.

muelles
 

Parmi les matelas viscoélastiques il y a beaucoup de compositions, certaines d'entre elles peuvent donner une sensation de chaleur en s'adaptant excessivement au corps et ne sont pas très respirants, tandis que d'autres compositions n'ont cependant rien à envier aux matelas de ressorts en ce qui concerne la ventilation. Si c'est votre cas et que vous recherchez un matelas viscoélastique frais, vous devez tenir compte des points suivants :

  • Le matériau viscoélastique qui compose le matelas doit être à céllules ouvertes et être spécifié comme un matériau à ventilation élevée.
  • Les profilés et les perforations, tant le matériau viscoélastique que la mousse qui sert de support, favorisent le passage de l'air à travers le matelas.
  • Les tissus utilisés doivent également favoriser la fraîcheur dès le premier contact et l'aération du noyau, il est donc nécessaire d'éviter les tissus de composition exclusivement synthétique et les cachemires.
  • Dans les spécifications du matelas est important d'indiquer qu'il s'agit d'un produit spécialement recommandé pour les personnes qui souffre de la chaleur.
Transpiracion
 

Un support respirant

 
 

Le deuxième élément à prendre en compte pour rendre le reste aussi frais que possible est le support sur lequel repose le matelas. Bien que les sommiers à lattes offrent une bonne ventilation, avec des supports rigides maxmatelas (sommiers tapissier, sommiers pliants ou fixes) tapissés de tissu 3D respirant, vous obtiendrez un repos de longue durée qui permet une excellente évacuation de la chaleur.

3D transpirable

Détail du tissu 3D respirant.

 

Linge de lit respirant

 
 

Le linge de lit est le troisième élément important pour dormir sans avoir chaud. Il arrive souvent que l'on attribue la sensation de chaleur au matelas, mais c'est en réalité le linge de lit qui nous empêche une correcte ventilation du lit.

  • Protège matelas respirant. Le protège maelas est l'un des éléments qui affecte le plus notre chaleur au repos si nous ne l'avons pas choisi consciemment. Les protections imperméables ont souvent des couches de PVC qui empêchent l'aération correcte du matelas et nous fait transpirer. Il est préférable d'utiliser un protège matelas imperméable en Tencel ou un protège matelas en coton pour les personnes qui ont très chaud.
  • Parrure de draps. C'est le vêtement qui entre en contact direct avec notre peau lorsque nous sommes allongés, et qui revêt donc une importance particulière. Nous devons choisir des parrures de linge de lit de qualité, qui ne piquent pas et ne peluchent pas, et avec une composition d'au moins 50% coton. Les draps les plus frais seront toujours des draps 100% coton.
  • Pyjama. Un autre élément fondamental pour le repos c'est le vêtement de nuit, le pyjama, la chemise de nuit, la camisole ou le vêtement qui est généralement utilisé pour dormir. Tout comme les draps, il doit être confortable et respirant, si possible en coton.
Ambiente del dormitorio
 

L'atmosphère de la chambre à coucher

 
 

Parfois, il y a des éléments à l'extérieur du lit qui conditionnent le reste, comme l'atmosphère de la chambre à coucher. La température idéale pour le repos se situe entre 18 et 22ºC, selon les préférences de chacun. Si vous avez des problèmes de chaleur, nous ne vous conseillons pas de dormir avec l'air conditionné, mais nous vous conseillons de le brancher quelques heures avant le coucher pour vous assurer que la température de la chambre soit correcte.

Ropa de cama
 

Ce sont tous les points importants à considérer lors de l'achat d'un matelas qui vous donne la fraîcheur dont vous avez besoin. Si vous avez encore des questions, vous pouvez nous contacter ou visiter votre magasin le plus proche.