Problundefinedmes de sommeil dans l'enfance
La plupart des parents ont de la difficultundefined undefined mettre leurs enfants au lit le soir. Il est important pour tous que les parents aident les jeunes enfants undefined apprendre undefined bien dormir.
Les premiers mois de la vie
Au cours des premiers mois de la vie, de nombreux parents doivent se lever plus d'une fois par nuit parce que les bundefinedbundefineds s'endorment et se rundefinedveillent le jour comme la nuit. Ils apprennent lentement la diffundefinedrence entre les deux et commencent undefined dormir davantage la nuit.
Le rundefinedle des parents est de les aider, en undefinedtablissant une routine quotidienne rundefinedguliundefinedre qui facilite le rythme adundefinedquat du sommeil de leurs enfants. Les bundefinedbundefineds dormiront mieux s'ils sont placundefineds dans des piundefinedces calmes, sombres, chaudes et confortables. Ils deviennent souvent somnolents aprundefineds un bon repas, mais se rundefinedveilleront s'ils ont des gaz, s'ils ont faim, s'ils ressentent de la douleur ou de l'inconfort, ou s'ils sont mouillundefineds.
De 9 mois undefined 1 an
undefined cet undefinedge, ils sont dundefinedjundefined capables de rester undefinedveillundefineds, et c'est donc le moment oundefined les problundefinedmes de sommeil commencent. Les parents trouvent que leurs bundefinedbundefineds sont plus undefinedveillundefineds s'ils sont excitundefineds, trundefineds fatiguundefineds ou anxieux. Les problundefinedmes surviennent souvent aprundefineds une pause dans la routine habituelle, comme cela peut se produire pendant les vacances. Les bundefinedbundefineds ressentent souvent la panique ou une grande dundefinedtresse lorsqu'ils sont soudainement laissundefineds seuls la nuit. La mission des parents est d'undefinedtablir une routine organisundefinede pour le temps que le bundefinedbundefined passe au lit, en suivant exactement les mundefinedmes undefinedtapes chaque nuit.
Cela aidera le bundefinedbundefined undefined comprendre ce qui se passe et lui permettra d'undefinedtablir progressivement ses habitudes de sommeil. Aprundefineds avoir dit "bonne nuit", vous pouvez rester prundefineds de la porte pendant un certain temps pour que votre bundefinedbundefined puisse vous entendre bouger.
Les bundefinedbundefineds trouvent confortable et rassurant d'avoir un doudou undefined cundefinedliner ou une sucette. Et si tout cela ne fonctionne pas ? Si votre bundefinedbundefined n'arrundefinedte pas de pleurer quand vous le laissez dormir, ne le laissez pas seul, car cela ne fera que renforcer son sentiment d'abandon et de panique. Il est important que les bundefinedbundefineds sachent que vous serez lundefined quand ils auront besoin de vous. Une visite de temps en temps pour le rassurer et le calmer sera utile, mais ne prenez pas votre bundefinedbundefined dans vos bras, car si vous le faites, il apprendra que s'il crie suffisamment, vous finirez par l'emmener.
Enfants entre un et deux ans
Au moins la moitiundefined des enfants de cet undefinedge font habituellement beaucoup d'histoires lorsqu'ils doivent aller au lit. Certains parents laissent leurs enfants pleurer dundefinedsespundefinedrundefinedment jusqu'undefined ce que, aprundefineds des heures de cris, ils arrundefinedtent. D'autres abandonnent l'idundefinede d'insister sur l'heure du coucher. Il faut trouver un juste milieu, ce qui implique de suivre une routine habituelle pour aller au lit en disant "bonne nuit" et en quittant la piundefinedce. Dundefineds que votre enfant se met undefined pleurer, retournez dans la chambre et rundefinedpundefinedtez une derniundefinedre "bonne nuit", puis repartez. Faites-le toutes les 5 minutes pendant que votre enfant pleure. Ne laissez pas l'enfant se lever du lit et rester hors de la chambre plus de 5 minutes.
Causes particuliundefinedres des troubles du sommeil chez l'enfant
La plupart des enfants font parfois des rundefinedves ou des cauchemars menaundefinedants et n'ont besoin que d'un cundefinedlin et de rundefinedconfort pour les aider undefined se rendormir. Les cauchemars qui se rundefinedpundefinedtent encore et encore peuvent undefinedtre le rundefinedsultat d'un stress grave ou d'un traumatisme undefinedmotionnel. Si votre enfant fait trop souvent des cauchemars, votre pundefineddiatre peut certainement vous aider.
Pipi au lit
Bien que la plupart des enfants ne mouillent plus leur lit undefined partir de l'undefinedge de deux ans, cependant cela peut arriver. Un enfant sur dix fait encore pipi au lit undefined l'undefinedge de cinq ans. C'est plus frundefinedquent chez les garundefinedons que chez les filles, et c'est souvent familial. L'undefinednurundefinedsie nocturne peut undefinedtre un signe de maladie, il est donc prundefinedfundefinedrable d'en informer votre pundefineddiatre pour lui demander conseil. Si votre enfant est en bonne santundefined et assez undefinedgundefined pour comprendre, vous pouvez augmenter le nombre de nuits sundefinedches en le fundefinedlicitant et en l'encourageant aprundefineds chaque nuit sundefinedche. Les punitions pour pipi au lit n'aident pas, et elles peuvent empirer les choses.
La plupart des parents ont de la difficultundefined undefined mettre leurs enfants au lit le soir. Il est important pour tous que les parents aident les jeunes enfants undefined apprendre undefined bien dormir.
