Pourquoi je rêve autant ?

01  décembre  2017

La plupart des gens ont le même nombre de rêves en moyenne. Les rêves représentent des
images ou des événements qui sont créés dans notre esprit pendant notre sommeil et qui
peuvent être très réels, générant des sentiments de tristesse, de peur ou de bonheur. Si
récemment vous avez la sensation de rêver plus que d'habitude, ce n'est probablement pas
vrai et vous vous réveillez tout simplement pendant ou après la phase REM du repos dans
lequel les rêves se produisent.


On estime que les gens rêvent deux heures chaque nuit, bien qu'on ne sache pas encore
exactement pourquoi ils sont générés. Les études scientifiques n'ont pas été en mesure de
découvrir la raison pour laquelle certaines personnes ont la sensation de rêver très souvent
et d'autres pas. Cependant, on croit que tout le monde rêve le même nombre d’heures et que
certains parviennent juste à s'en souvenir. Pendant notre sommeil, nous avons traversé 5
étapes différentes. C'est dans la cinquième phase, connue sous le nom de REM, que les rêves
sont produits. Les personnes qui se réveillent au cours de cette phase ou juste après la fin sont
plus susceptibles de se souvenir de leur rêve. Ce qui semble être prouvé, c'est qu'il y a des
gens qui ont des rêves plus longs et un plus grand sens de la réalité que d'autres, ce qui est lié
à des périodes où ils éprouvent un plus grand fardeau émotionnel.


Les rêves continuent d'impliquer beaucoup de mystères que les scientifiques n'ont pas encore
été capables de clarifier. Cependant, pour ce qui est connu jusqu'ici rêver beaucoup ou avoir
des rêves qui parraissent très vrais ne pose aucun danger pour la santé.