Quand changer le matelas ?

24  octore  2017

Le repos joue un rôle fondamental dans notre santé et notre bien-être. Comme une partie de
notre repos, le matelas est l'élément qui joue un rôle plus transcendantal. De plus, au lit, nous
ne passons pas moins d'un tiers de notre vie, donc il est particulièrement important d'avoir un
matelas en bon état. Le signal le plus clair que le moment est peut-être venu de changer le
matelas est de se lever avec des douleurs ou sans être reposé. Cependant, il y a beaucoup
d'autres signes que nous pouvons percevoir. Nous vous les disons.


- Votre matelas est enfoncé ou déformé: vous auriez dû le remarquer en dormant, mais vous
pouvez également le voir à l'oeil nu. Si le matelas est très récent, c'est probablement un
problème de fabrication. Cependant, si vous l'avez depuis longtemps, c'est un signal clair que
vous avez besoin de le changer.


- Il a plus de 10 ans: la durée de vie utile d'un matelas est estimée à 10 ans. Si vous avez dormi
tous les jours sur le même matelas pendant tout ce temps, il est probablement temps de le
changer pour un nouveau.


- Vous même vous avez changé ou la personne qui dort sur le matelas a changé: pour bien se
reposer, il est important de dormir sur un matelas qui s'adapte à votre corps et à vos besoins.
Si vous avez le même matelas depuis l'enfance, si votre poids corporel a changé de façon
significative ou si vous dormez sur le matelas d'une autre personne, il sera temps pour vous
d'envisager de trouver un nouveau matelas qui vous convient le mieux.


- Vous vous réveillez avec des douleurs: c'est le signe sans équivoque que vous devez
renouveler votre literie. Un vieux matelas ou dans de mauvaises conditions ne vous permettra
pas de vous reposer la nuit et causera des maux musculaires. N'hésitez pas et investissez dans
un nouveau.